Rapport taille/hanches · RTH · WHR
Objectif
Ce calculateur compare le tour de taille au tour de hanches. Ce rapport montre la répartition du poids, ce que le poids seul ne montre pas.
Mesurez les deux tours de la même façon à chaque nouveau test.
Comment mesurer
- Préparation
- Votre client est debout et détendu, pieds rapprochés, bras le long du corps et poids réparti sur les deux pieds. Il porte des vêtements légers.
- Matériel
- Mètre ruban qui ne s'étire pas
Mesurer le tour de taille
Placez le ruban à mi-distance entre la dernière côte palpable et le sommet de l'os de la hanche.
Mesurer le tour de hanches
Placez le ruban autour de la partie la plus large des fesses, parallèle au sol.
Lire après une expiration normale
Lisez chaque mesure à la fin d'une expiration normale.
Répéter
Mesurez chaque tour deux fois. Si les deux mesures diffèrent de 1 cm au maximum, utilisez leur moyenne. Sinon, refaites deux mesures.
Notation
Divisez le tour de taille par le tour de hanches. Saisissez chaque mesure en centimètres ou en pouces : le calculateur les convertit avant la division.
Formules
- Rapport taille/hanches
- tour de taille ÷ tour de hanches
Interprétation
Les seuils ci-dessous sont ceux que l'OMS cite pour les hommes et les femmes. Le calculateur affiche le rapport sans attribuer de niveau.
Valeurs de référence
| Groupe | Rapport taille/hanches | Risque de complications métaboliques |
|---|---|---|
| Hommes | 0,90 ou plus | Nettement accru |
| Femmes | 0,85 ou plus | Nettement accru |
Sources
- WHO: waist circumference and waist-hip ratio, expert consultation (2008)Publié en 2011, ISBN 978 92 4 150149 1. Méthode de mesure en section 2.5 et seuils dans le tableau A1 en annexe.
Sources vérifiées par SoloTrainer.net · 24 sept.