Test de marche sur place de 2 minutes · Senior Fitness Test
CalculateurObjectif
Ce test mesure l'endurance aérobie quand la place manque pour un test de marche. Votre client marche sur place pendant 2 minutes en levant chaque genou jusqu'à un repère.
Rikli et Jones l'ont présenté en 1999 dans le Senior Fitness Test pour les personnes âgées. Une revue de 2019 soutient sa validité, mais relève encore peu de preuves sur sa fiabilité.
Protocole
- Préparation
- Placez votre client près d'un mur. Repérez la mi-hauteur entre la rotule et le sommet de l'os de la hanche, la crête iliaque. Marquez cette hauteur sur le mur.
- Matériel
- Mètre ruban, ruban adhésif pour le repère et chronomètre
Marquer la hauteur du genou
Votre client étant debout, mesurez la mi-hauteur entre la rotule et la crête iliaque. Marquez cette hauteur sur le mur à côté de lui.
Marcher sur place
Dites « Partez » et lancez le chronomètre. Votre client marche sur place aussi vite que possible, en levant chaque genou jusqu'au repère.
Compter le genou droit
Comptez chaque fois que le genou droit atteint le repère.
Arrêter à 2 minutes
Arrêtez à 2 minutes et notez le nombre.
Notation
Le score est le nombre de fois où le genou droit atteint le repère en 2 minutes.
Interprétation
Comparez les résultats d'un même client dans le temps. Le calculateur affiche le nombre sans attribuer de niveau.
Sources
- Bohannon and Crouch: two-minute step test of exercise capacity, a systematic review (2019)Journal of Geriatric Physical Therapy 42(2):105–112. Procédure d'origine, variantes dans 30 études et preuves sur la validité et la fiabilité.
- Rikli and Jones: criterion-referenced fitness standards for maintaining physical independence in later years (2013)The Gerontologist 53(2):255–267. Références du Senior Fitness Test pour les hommes et les femmes de 60 à 94 ans.
Sources vérifiées par SoloTrainer.net · 25 sept.