Test d'appui unipodal · Équilibre sur une jambe
CalculateurObjectif
Ce test mesure l'équilibre statique. Votre client reste sur une jambe, les bras croisés, aussi longtemps que possible, jusqu'à 45 secondes, les yeux ouverts ou fermés.
Springer et ses collègues ont testé 549 adultes en bonne santé de 18 à 99 ans avec ce protocole. Le temps diminuait avec l'âge dans les deux conditions, sans différence entre hommes et femmes.
Protocole
- Préparation
- Votre client est pieds nus. Pour les essais yeux ouverts, il fixe un point sur le mur à hauteur des yeux. Restez près de lui en cas de perte d'équilibre.
- Matériel
- Chronomètre
Croiser les bras
Votre client choisit sa jambe d'appui et croise les bras sur la poitrine.
Lever le pied
Votre client lève l'autre pied près de la cheville de la jambe d'appui, sans la toucher. Lancez le chronomètre quand le pied quitte le sol.
Arrêter le chronomètre
Arrêtez si votre client décroise les bras, rapproche ou éloigne le pied levé de la jambe d'appui, le pose au sol, déplace le pied d'appui ou ouvre les yeux pendant un essai yeux fermés. Sinon, arrêtez à 45 secondes.
Répéter
Faites trois essais yeux ouverts et trois yeux fermés, en alternant les deux conditions. L'étude prévoyait au moins 5 minutes de repos après chaque paire.
Notation
Chronométrez chaque essai en secondes. Le score est le meilleur des trois essais, séparément pour chaque condition visuelle.
Interprétation
Comparez les résultats d'une même condition. Le calculateur affiche le meilleur temps sans attribuer de niveau.
Sources
- Springer, Marin, Cyhan, Roberts and Gill: normative values for the unipedal stance test with eyes open and closed (2007)Journal of Geriatric Physical Therapy 30(1):8–15. Protocole, limite de 45 secondes et meilleur de trois essais chez 549 adultes en bonne santé.
Sources vérifiées par SoloTrainer.net · 25 sept.