Test de marche de 6 minutes · TM6 · TDM6
CalculateurObjectif
Ce test mesure la distance que votre client peut parcourir en 6 minutes. Il choisit son allure et peut ralentir ou se reposer. Le test reflète ainsi l'effort de la marche au quotidien.
L'American Thoracic Society a publié le protocole standard en 2002. Il est surtout utilisé chez les patients atteints de maladies cardiaques ou pulmonaires et chez les personnes âgées.
Protocole
- Préparation
- Marquez un parcours droit de 30 m sur un sol plat et dur, avec un cône à chaque bout et un repère tous les 3 m. Votre client porte des vêtements confortables et des chaussures de marche. Il ne doit pas avoir fait d'effort intense durant les 2 dernières heures. Il reste assis près du départ pendant 10 minutes avant le test. Ne faites pas d'échauffement.
- Matériel
- Deux cônes, ruban de marquage, chronomètre et chaise
Expliquer le test
Le but est de marcher le plus loin possible en 6 minutes, en faisant des allers-retours autour des cônes, sans courir. Votre client peut ralentir, s'arrêter, se reposer puis repartir. Montrez vous-même un tour.
Commencer la marche
Votre client part de la ligne de départ. Lancez le chronomètre dès qu'il marche. Restez près du départ, sans marcher avec lui.
Compter les tours
Comptez un tour chaque fois que votre client repasse la ligne de départ. Parlez seulement pour annoncer le temps restant, une fois par minute, d'une voix neutre. Si votre client se repose, laissez tourner le chronomètre.
Marquer le point d'arrêt
À 6 minutes, demandez à votre client de s'arrêter sur place. Marquez ce point et mesurez la dernière portion de tour avec les repères au sol.
Arrêtez le test si votre client ressent une douleur thoracique, un fort essoufflement ou des crampes aux jambes, titube, transpire beaucoup ou devient pâle ou grisâtre.
Notation
Le score est le nombre de tours complets multiplié par 60 m, plus la dernière portion de tour, au mètre le plus proche. Par exemple, 10 tours complets de 60 m, plus 12 m, donnent 612 m.
Interprétation
Comparez les marches sur le même parcours avec les mêmes consignes. Le calculateur affiche la distance sans attribuer de niveau.
Sources
- ATS statement: guidelines for the six-minute walk test (2002)American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 166(1):111–117. Parcours, consignes, critères d'arrêt, contre-indications et calcul du score.
- Holland et al.: ERS/ATS technical standard on field walking tests (2014)European Respiratory Journal 44(6):1428–1446. Deux essais pour le test de marche de 6 minutes.
- Enright and Sherrill: reference equations for the six-minute walk in healthy adults (1998)American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 158(5):1384–1387. 290 adultes en bonne santé de 40 à 80 ans.
Sources vérifiées par SoloTrainer.net · 25 sept.