Fréquence cardiaque au repos · Pouls au repos
CalculateurObjectif
Ce test relève le pouls au repos. Son suivi dans le temps donne un repère simple sur la condition physique et la santé du cœur.
Une fréquence au repos plus basse est courante chez les athlètes. Des médicaments comme les bêtabloquants la ralentissent aussi. Une variation peut donc venir de l'un ou de l'autre.
Protocole
- Préparation
- Votre client est assis ou allongé, calme et se sent bien. Mesurez avant l'exercice : la fréquence cardiaque met du temps à revenir au repos après un effort.
- Matériel
- Montre ou chronomètre
Se reposer
Votre client reste assis ou allongé, au calme.
Trouver le pouls
Posez légèrement l'index et le majeur sur l'artère à l'intérieur du poignet. Le pli du coude, le côté du cou et le dessus du pied conviennent aussi.
Compter pendant 60 secondes
Comptez les battements pendant 60 secondes complètes.
Notation
Le score est le nombre de battements comptés en 60 secondes.
Interprétation
L'American Heart Association décrit la fréquence au repos des adultes ci-dessous. Le calculateur affiche la fréquence sans attribuer de niveau.
Valeurs de référence
| Fréquence au repos | Description de l'AHA |
|---|---|
| Moins de 60 bpm | Peut être une bradycardie. Fréquent chez les athlètes et avec certains médicaments. |
| 60 à 100 bpm | Normale |
| Plus de 100 bpm | Peut être une tachycardie. Ce n'est pas toujours le signe d'un problème. |
Sources
- American Heart Association: All About Heart RateRepères pour trouver le pouls, plage de 60 à 100 bpm chez l'adulte et facteurs de variation. Dernière révision le 13 mai 2024.
Sources vérifiées par SoloTrainer.net · 25 sept.