Test de apoyo unipodal · Equilibrio sobre una pierna
CalculadoraObjetivo
Este test mide el equilibrio estático. Tu cliente se mantiene sobre una pierna con los brazos cruzados todo el tiempo posible, hasta 45 segundos, con los ojos abiertos o cerrados.
Springer y sus colaboradores evaluaron con este protocolo a 549 adultos sanos de 18 a 99 años. Los tiempos disminuían con la edad en ambas condiciones y no diferían entre hombres y mujeres.
Protocolo
- Preparación
- Tu cliente está descalzo. En los intentos con ojos abiertos, mira un punto de la pared a la altura de los ojos. Quédate cerca por si pierde el equilibrio.
- Material
- Cronómetro
Cruza los brazos
Tu cliente elige la pierna de apoyo y cruza los brazos sobre el pecho.
Levanta el pie
Levanta el otro pie hasta dejarlo cerca del tobillo de la pierna de apoyo, sin tocarlo. Inicia el cronómetro cuando el pie se separe del suelo.
Detén el tiempo
Detén el cronómetro si descruza los brazos, acerca o aleja el pie levantado de la pierna de apoyo, toca el suelo con él, mueve el pie de apoyo o abre los ojos en un intento con ojos cerrados. Si no ocurre nada de esto, detén el tiempo a los 45 segundos.
Repite
Haz tres intentos con ojos abiertos y tres con ojos cerrados, alternando entre ambas condiciones. El estudio permitía al menos 5 minutos de descanso después de cada pareja.
Puntuación
Cada intento se mide en segundos. La puntuación es el mejor de los tres intentos, por separado para cada condición de los ojos.
Interpretación
Compara resultados de la misma condición. La calculadora muestra el mejor tiempo sin asignar una valoración.
Fuentes
- Springer, Marin, Cyhan, Roberts and Gill: normative values for the unipedal stance test with eyes open and closed (2007)Journal of Geriatric Physical Therapy 30(1):8–15. Protocolo, límite de 45 segundos y mejor de tres intentos en 549 adultos sanos.
Fuentes comprobadas por SoloTrainer.net · 25 sept