Test Timed Up and Go · TUG · levántate y anda
CalculadoraObjetivo
Este test muestra con qué facilidad tu cliente se levanta, camina y gira. Cronometras cuánto tarda en levantarse de una silla, caminar 3 metros, girar, volver y sentarse.
Podsiadlo y Richardson introdujeron la versión cronometrada en 1991 para personas mayores frágiles. Los CDC la usan en STEADI para detectar riesgo de caídas en personas mayores.
Protocolo
- Preparación
- Marca una línea en el suelo a 3 metros (10 pies) de una silla con apoyabrazos. Tu cliente lleva su calzado habitual y puede usar una ayuda para caminar si la necesita. Permanece siempre a su lado por seguridad.
- Material
- Silla con apoyabrazos, recorrido de 3 m y cronómetro
Siéntate al fondo
Tu cliente se sienta con la espalda apoyada en el respaldo.
Levántate y camina
Di «Ya» e inicia el cronómetro. Tu cliente se levanta y camina hasta la línea a su ritmo habitual.
Gira y vuelve
Gira en la línea, vuelve a la silla a su ritmo habitual y se sienta de nuevo.
Detén el tiempo
Detén el cronómetro cuando tu cliente vuelva a estar sentado.
Puntuación
La puntuación es el tiempo desde «Ya» hasta que tu cliente vuelve a sentarse, en segundos con un decimal.
Interpretación
Los CDC dan un punto de corte para personas mayores. La calculadora muestra el tiempo sin asignar una valoración.
Valores de referencia
| Tiempo | CDC |
|---|---|
| 12 segundos o más | Riesgo de caídas |
Fuentes
- CDC STEADI: Timed Up & Go assessmentInstrucciones, observaciones y punto de corte de 12 segundos.
- Podsiadlo and Richardson: the timed “Up & Go”, a test of basic functional mobility for frail elderly persons (1991)Journal of the American Geriatrics Society 39(2):142–148. Test cronometrado original en 60 pacientes de un hospital de día geriátrico.
Fuentes comprobadas por SoloTrainer.net · 25 sept